När jag red för Madde i Onsdags fick jag några kom-ihåg saker att tänka på.
I vänster varv:
vrida upp inner-handen ( den lägger jag ner ibland)
Att ha ordentlig kontakt på yttertygeln.
I höger varv:
Sträcka på mig
Höja innerhanden
Känns jättekul att ha saker att träna på......Äntligen 😝
Har oxå börjat med hemma-träning med övningar från sjukgymnasten men har lagt till 2-3 övningar som är bra stretch och bra för inre magmusklerna.
Jag behöver verkligen bli starkare i bålen. Tappade ganska mycket när jag trillade av då jag inte vågade röra mig ordentligt för att det då gjorde ont i svanskotan.
Men nu är jag på G igen ☺
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar